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第六百一十一章 好东西

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“不知道明天身体会不会疼啊,我感觉我要不行了,走路都不会走了。”

“我也是,四肢都感觉不是我的了。”

三姐叶欣见她们这副样子撇了撇嘴,说道:

“谁让你们不经常锻炼的,做瑜伽都算是比较轻松的一个活动了,要是让你们开始锻炼起来你们还不得闹翻天啊。以后每天都做做瑜伽,时间长了就不会觉得累了,而且挺静心的,再说了,做瑜伽的好处可多着呢,有一句话你们听过吧,筋长一寸寿长十年,做瑜伽可以让你们寿命更长,显得也更年轻一点,之前我还看到一个电视节目,一个男的六十多岁了,看起来跟三十岁左右的年轻人差不多,一点都不显老,韧性特别好,青春永驻可不能光靠护肤品,还得多靠运动,你们看我就是比你们看起来要年轻,有精气神一点,你再看看你们,一个个懒了吧及的,整张脸看起来都有一层灰色,一看就是不健康的样子。”

确实,筋长一寸,寿长十年,这个说法倒还是挺普遍的,一个人的韧性好,筋就长,筋长了身体的灵活度就很高,血液也循环的更加顺畅,做瑜伽这种活动,血液循环的是要好一些,人之精气也循环的很顺畅,这可比一直坐着或者站着要好,就是比经常运动都要来得更好。

那些做瑜伽时间长的人,看起来就是很年轻,比许多同龄人看着都要显年轻,而且会给人一种很温柔,很温婉的气息。

不管她先前有多么暴躁,做了一段瑜伽之后确实会让人变得看起来温婉,因为瑜伽这种运动是很静的,主要就是一个静。

更何况那些讲究禅的,那看起来就更温婉了,给人的气息都很舒服,很有气质。

三姐叶欣说的这番话也确实很在理,她自己就每天都坚持做运动还有瑜伽,所以看起来整个人都很有气质,而且是要更显年轻一点,脸上也是很红润的健康气色,更显美色。

姐姐们听了三姐叶欣这番话后都沉默了一下子,然后瘫在沙发上长叹了一口气,无力道:

“没事三姐,我相信我自己可以靠意念维持青春的,你就不用担心我了。”

“对,三姐,你就不用对我们费心了,我最近患上了懒癌,可能治不了了。”

“我的精神是很强大的,应该可以靠精神去维持我的容貌和皮肤,这个就不用三姐你操心了,实在是感谢!”

“我也是,三姐你就不用操心我了,我直播都经常跳舞呢,每天还是有运动的,瑜伽就算了吧,你就不用操心了。”

听到妹妹们这般懒惰的发言,三姐叶欣无奈的扶着额头摇了摇头,长叹了一口气。

表示自己实在是没有办法了。

叶轩见状,将视线从手机上移过,抬起了头看向姐姐们,笑了笑道:

“每天都打扫房间,每天都很干净,而且每天打扫起来也很轻松,虽然就是看不见什么成效一样,但是若长时间不打扫房间的话,那很快就布满灰尘,时间一长,灰尘加上湿气就会变硬,到时候打扫起来可就费劲了,扣都扣不下来哟。”

听到这番话,三姐叶欣顿时眼前一亮,笑道:

“还是小弟会说话,听到没有啊你们几个,要是不想以后长斑长胖,黑眼圈眼袋什么的,变得臃肿的话,那就每天跟着我做瑜伽吧。”

姐姐们也觉得这话在理,但是总觉得心里还是有点接受不了,撇了撇嘴说:

“我不管,我就是懒。”

“就是,躺沙发上多舒服。”

“我才不想费劲呢,我就要懒着。”

听这话,三姐叶欣和叶轩对视一眼,都无奈的笑了笑,垂下了头。

而正在这时,房门突然被打开了,然后二姐叶颖背着包突然走了进来,将包放在了玄关的柜子上,然后换了鞋子,叹气道:

“唉,总算是忙完了,这几天可给我人都折腾的要虚脱了,这病例可真是麻烦。”

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