第71章 健身房训练
来到健身房,同学们发现这里是出乎意料的宽敞整洁。
里面有各式各样的健身器材,并且这些机器看起来都非常的新,似乎像是刚购置的。
同学们都露出了惊叹的表情。
娃娃脸教官则是露出一个高深莫测的笑容。
他能说这次是圣罗兰贵族学院给投资的新器材吗?
当然不能啊。
娃娃脸教官抱着手臂看着这群学生露出惊讶的表情。
他微微咳了两声。
“同学们,之后两天你们就将在这里训练,两天之后咱们就可以去碰碰木仓了,好不好?”
“好!!!”
回答娃娃脸教官的是震耳欲聋的喊声。
天真的同学们还不知道他们即将遭遇什么,一听这话,脸上一个个都露出迫不及待的笑容。
江司月:……
不,好!!!
“很好,这个劲头非常不错,现在我们就开始第1项训练。”娃娃脸教官声如洪钟。
“现在,第1项任务,全体都有,拆卸杠铃上的天然橡胶盘。”
这一项任务一出,大家都有些摸不着头脑。
唯有江司月露出了生无可恋的表情。
不会是她想的那样吧?
虽然奇怪,但是大家都非常积极的去拆卸天然橡胶盘。
这里的橡胶盘有5千克的,也有10千克的,江司月眼疾手快的拿了一个5千克的。
大家把盘子拆开之后又拿着盘子重新归位队伍。
“很好,”娃娃脸教官看着行动迅速的学生,露出非常满意的笑容。
他随手拿了排头一个同学的橡胶盘,他双手前举,稳稳的拿着橡胶盘。
“待会儿你们都给我上跑步机,拿着你们现在手里的橡胶盘用我这个动作去上面跑1公里。”娃娃脸教官面不改色的说出了让学生们大惊失色的话。
同学们:……!?!!
什么玩意儿?
你再说一遍?
拿着什么去跑1公里?
“现在,全体都有,上跑步机。”
娃娃脸教官可不管学生们如何吃惊,当机立断的下了命令。
同学们虽然不情愿,但还是往跑步机上走。
不少同学都发现自己上了贼船。
但是此时想后悔似乎也没有余地了。
江司月和寒澈几个挑了相邻的跑步机。
寒澈拿了一个10千克的橡胶盘,江司月看着感觉就算只举一分钟她都受不了。
看着手里的5千克,好歹也算有些安慰。
没事儿,没事儿,她还是赚到了,好歹还是轻一点的。
“这个训练目的是锻炼你们手臂的稳度,跑步的时候尽量保证上身平稳,手臂不要动,谁要是动的幅度特别厉害的,再给我加1公里。”娃娃脸教官背着手笑着说道。
“哦,对了,我还没有跟你们说我姓什么,我姓梁,以后你们的训练都由我带。”梁教官背着手在一众跑步机之间转来转去。
众学生:现在就是后悔,非常后悔。
不仅挨了自己原先教官的一顿打,现在还接受更严苛的训练。
他们这个到底是图什么呀?!
梁教官看着刚开始训练的众学生,有些不太满意的摇摇头。
“不行不行,手臂伸直,酸也不要给我放下”梁教官指着一个男同学,毫不留情的说道,“谁要是把手给我放下了,再加1公里。”
“放下一次加一次,我可不是说笑的。”
梁教官收敛了一直在脸上的微笑。
他的气势足以压倒众人,没有一个敢不听他的话的。
江司月紧紧绷着手臂,手臂超级超级的酸。
她太久没有这样训练过了,曾经训练时的技巧也有些遗忘了。
但是好歹曾经经历过,江司月慢慢回想以前训练时的技巧