第一百四十二章 想要开轻食店

等靖康和云霆从宫中回来的时候，饭菜也正好摆上桌，婉娘招呼着众人落座，玉颜正对面坐着的本来是幼清，谁知她突然起身，将位子同元白换了一下，众人一脸疑惑的看着她，幼清也觉自己的举动有些突然，便笑着解释道：

“我喜欢吃的菜都在这边，换了位置好夹菜。”

婉娘一听女儿的这个解释，无奈的摇摇头，笑着道：“你呀！都当娘的人了，怎么还这么孩子气。”

幼清吐了吐舌头，娇声道：“娘，我这不是在家里嘛！当然还是孩子了。”

云霆看着与婉娘斗嘴的幼清，满眼宠溺的笑着。

幼清才不管他们怎么说呢！反正她的目的达到了，这探头不见低头见，机会都是创造出来的，有了机会才能有希望。

幼清这一顿饭吃的是心不在焉，心思完全就放在元白和玉颜身上了，坐在她身边的苏晴很快就觉察到她的不对劲，关心道：“幼清，你怎么了，怎么吃这么少，不是早就嚷嚷着饿了嘛？”

苏晴这么一说，虽然声音不大，但是也惹得一桌子的人全部朝她看过来，幼清连忙端起碗筷大口大口的吃起来，说道：“没事！没事！你看错啦！”

云霆自打幼清换位置的时候，就晓得她在想什么了，看来这元白回来了，她那个要做媒的心思就开始活络起来，云霆也不戳破，就静静的看着。

这一顿饭吃下来，幼清算是明白了，这撮合之路任重而道远，急不得，得一步一步的来，不然她这样剃头挑子一头热，人家两个人啥感觉没有，还是得找准了时间，此事还得从长计议。

幼清回府以后，便坐在书桌前下笔如飞的写着东西，云霆抱着墨远就站在一旁看着，疑惑道：“清儿，你这写的都是什么？想吃什么东西直接跟厨房说不就好了，干嘛还写下来！”

是的，幼清下笔如飞写的就是减肥的食谱，上面极为详细的写着早中晚要吃什么，该怎么吃，该怎么喝，该怎么运动。

“我跟你说，我今天去店里，碰到好多女子向我询问我保持身材的秘方，所以我准备开一家轻食店，帮助那些胖女子减重。”幼清兴致高昂道。

“好，那我们就不打扰你了，你好好的写吧！我带着墨远出去玩会。”云霆抱着墨远笑着道：“咱们去爹爹的书房玩会，让娘亲在这好好的工作。”

幼清将自己的脑子里关于饮食减肥的方法全部写了下来，现代的时候，虽说没有很胖，但是也是每天嚷嚷着要减肥的人，所以只要是减肥的方法，都有尝试过，也有了一套自己的减肥理论。

幼清那么多年的减肥经验告诉她，不要轻易尝试极端减肥，就是不吃或者几乎相当于不吃的那种，那种虽然短时间就能瘦身很多，但是如果没有毅力保持住最少三个月，那反弹的几率超级大。

而且这种吃法特别的伤身体，她对于反弹是深有体会的，想当初她一个月瘦了十斤，然后又一个月的时间胖回了十五斤，所以减肥之事还是要循循渐进，毕竟总不可能一辈子不吃饭。

所以她找到了特别健康的饮食方法，利用吃的东西来产生相互抗衡的，不仅可以吃的饱饱的，而且还不会长肉，其实方法很简单。

早中晚三顿饭食一定要吃的，早睡早起不要熬夜，要多喝水，幼清满意的看着自己列出来的食谱，按照这个来吃，大基数的一个月四五斤应该是没问题的。

只见幼清的食谱上写着：

早餐

豆浆一碗、鸡蛋一颗（做法随意）、番薯拳头大小（做法随意）、番茄一颗（最好生吃）、梨子一颗

午餐

粗粮米饭一小碗、鸡肉拳头大小（做法随意）、蔬菜两个拳头大小（清炒最好）

晚餐

豆浆一碗、蔬菜两个拳头大小（清炒最好）

每日要多喝水，每隔一个时辰饮水，上述食物每日用类似的东西轮流更换