935章 技术大改第一人,冬训大测即将开始

二沙岛。 除了一波“福布斯风波”之后。 苏神接着回来就是继续训练，等待这次集体出关大考。 尤其是有了60米的基础后，怎么把“信用卡着地”技术融入100米，就感觉好了很多。 剩下的两个月，他认为自己肯定可以做好。 甚至是完全贯通。 在实战中，随意施展出来的程度。 刘祥的水平，也在大幅度回升当中，这就是早点做手术的好处，现在就已经是大半年的恢复了。原本的时间线上，到了12月底才开始，其实就白白浪费了接近半年。有了这半年的时间，和苏神系以及拉尔夫.曼的全力帮助，刘祥的速度，恢复很快。 起码，是孙海瓶他们之前不敢预计的速度。 原本的时间线上，刘祥会在2009年9月复出，虽然第一场就跑了13.15s的好成绩，可是其后就进入了不断地下滑中。很显然，这是因为身体还没有完全恢复所导致，一整年的7枪，除了13.15s其余的成绩为13.75、13.45、13.82、13.50、14.02、13.66。 也就是说除了第一枪的13.15s，其余的平均成绩为13.70s。 这个成绩已经到了一个相当糟糕的平均水平上。 但是因为13.70s在亚洲比赛里面，都不能称王称霸了。 可是第一枪的刘祥，还是在身体状态恢复了一段时间后飚出了13.15s的好成绩，这个成绩在亚洲已经是绝对的霸主成绩。因此只要好好调整，这次多了半年以及苏神系的全力体系科技支持，他只会更好，不会更差。 这个时候，之前打基础的训练，都开始体现出来了效果。 到了4月份的时候，刘祥已经是恢复到了13.30s的最好成绩上，平均成绩也可以到13.50s了。而13.30s，在亚洲已经是很强的水平上，这个速度下去，用拉尔夫.曼的话来说就是： 绝对可以赶上今年的世锦赛。 绝对可以在世锦赛之前，恢复状态，调整到OW级别。 而且这还是在调理好，不是强行上场的情况下的成绩，孙海瓶完全没有想到，在专项训练这么少的情况下，却可以反过来提高这么快。甚至因为拉尔夫.曼自己就是跨栏的世界纪录曾经保持者，所以他也可以身体力行给刘祥提出不少的小经验和小窍门。 这一点是孙海瓶所不能比的。 孙海瓶现在也学乖了，老老实实在二沙岛啃书，然后老老实实跟着拉尔夫.曼学习真正的科学跨栏体系和教学运用。 这心一沉下来，的确是感受到了切切实实的提高。 孙海瓶可能自己都没有想过，自己的会这么快接受了苏神系的改造。 一切都没有刻意为之。 就是日积月累，就转变了过去。 现在再回想一下，立刻可以感觉到自己曾经的知识体系贵乏，以及训练的不科学性。 这在“苏神系”乃至是二沙岛，都有个不成文的规定，那就是—— 要是你科学训练不给力，成绩不够好，那么只能说明要不你偷懒了，要不就是……你的训练还不够科学。 不仅仅是恢复性训练，还有刘祥的技术衔接改造方面，也正好通过这一次，进行一次大改造。 比如技术环节与技术细节，更好的衔接起来。 比如如何形成一个传导更加通畅的动力链。 比如如何通过技术环节减少能量的流失。 否则用苏神系的话来说就是：你就算是单项技术再好再牛逼，也还是白白损失了不少能量。 这就是你跑得慢的原因之一。 再者。 刘祥的技术动作，很多都不完整不体系，只是依靠自己的天赋足够高硬顶，正好这一次，也可以借这个机会，重新构造一下，让他未来的技术环节更加紧密，更加流畅丝滑。 比如这个时间线上，由拉尔夫.曼早早就提出的让刘祥开始训练的————七步上栏技术。 世界上第一个采用七步上栏的是芬兰选手布吕加雷。 这位北欧飞人之所以敢吃“螃蟹“，是因为他的身高达到了2米04。身高腿长的布吕加雷用八步上栏甚至感到“憋屈“，因而发明了七步上栏，这一新技术助其在1984年洛杉矶奥运会上赢得11